くせの悩み

毛先が曲がるようになった|髪にうねりが出るようになる4つの原因と改善方法!

髪 うねり
なんか最近毛先が曲がるんですよ(´;ω;`)ウッ…
変な方向に。。。
だからいつもまとめ髪で・・・
私も髪にうねりが出て変な癖みたいなのが出るようになっちゃった。。。

40代・50代で出てくる「先の曲がり」や「髪のうねり」、
お悩みの方は多いですよね。

  • どうしてアラフォー・アラフィフ世代で毛先が曲がったり髪がうねるようになってしまうの?
  • 対策はあるの?

このサイトではそんな髪のうねりの原因と改善方法をご紹介します。
参考になればうれしいです^^

髪がうねるようになった4つの原因

毛先が曲がったり前髪がうねるようになる原因は4つあります。

うねりの原因
  1. ホルモンバランスの変化
  2. 髪の傷み
  3. 毛穴の詰まり
  4. 血行不良

ひとつずつ説明していきますね!

1、ホルモンバランスの変化

ホルモンバランスの変化
40代・50代の女性はホルモンバランスの変化が起こります。

女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があります。
このうちエストロゲンは髪の成長を促したり髪の毛の生えかわりの期間(サイクル)を整える働きをします。

しかし加齢(更年期)によりエストロゲンは減少。
髪のコシやハリがなくなるため、髪に元気がなくなります。
それが髪のうねりにつながります。

2、髪の傷み

髪 パサつき
年齢を重ねるにつれ、体内の水分量は減少します。
それにより髪はバリア機能を失い、傷みが進行します。

また白髪染めなどをするようになると今まで以上のダメージヘアに。

髪が傷むと髪の毛の周りにある「キューティクル」という膜がはがれてしまいます。
キューティクルがはがれると、そこから髪のもとであるたんぱく質が流れ出てしまいます。

タンパク質が流れ出してしまった髪はハリやコシを失うので
毛先が曲がったり、髪がうねってしまう原因になります。

3、毛穴の詰まり

頭皮のべたつき
ホルモンバランスが乱れると、頭皮が脂っぽくなることがあります。
また整髪料などが地肌に残っていることも。

そうした落としきれていない汚れや皮脂が毛穴に詰まってしまうと
髪がまっすぐ生えてくることができません。
毛穴に詰まった汚れに邪魔されて地肌から斜めに生えてきてしまうことに。
それが髪のうねりの原因になります。

4、血行不良

血行不良
頭皮の血行が悪いと十分な栄養分が運ばれないため、ハリとコシが失われることに。
ふにゃふにゃとコシが弱い髪になると毛先が曲がったり髪全体がうねってしまいます。

エストロゲンの減少は頭皮の血行を悪くする一因にもなります。

毛先の曲がりや髪のうねりを改善する方法

うねるようになった髪問題を改善するために

  • ホルモンバランスを整える
  • 血行を改善
  • 年齢にあったシャンプーを使う

でアプローチしましょう!

ホルモンバランスを整える

女性の体はとってもデリケート。
ホルモンの分泌を正常にするには、体も心も健康であることが大切です。

食事

バランスの良い食事
バランスの良い食事を心がけましょう。
更年期にはエストロゲンが減少しますが、大豆イソフラボンにはエストロゲンと同じような働きが。
お豆腐や豆乳、納豆などを食事に取り入れてみるといいですね。

また、ビタミンも重要。
ビタミンB1、B2は自律神経を整えたりストレスを和らげてくれます。
ビタミンCはストレス耐性を高めてくれるので、イライラの緩和に。
ビタミンEはホルモンの分泌を整えたり、血行を促進してくれますよ。

でも体にいいからと取りすぎるのは禁物です!
あくまでも『バランスよく』を心がけてくださいね^^

ストレス解消

ストレスはホルモンバランスを崩します。
自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

ストレス解消
アクティブな方はスポーツやレジャーでストレス発散するのもいいですね!

なかなか時間がない・・・という方は、ゆったりとお風呂につかるのもいいですね。
(いろんな入浴剤を試すのも楽しいですよね♪)

リラックス ハーブティ
暖かいハーブティーもゆったりできておススメです。
ノンカフェインなので寝る前に飲むとリラックスできますよ。

体調が辛すぎるくらいにホルモンバランスを崩しているときは
婦人科の受診をおすすめします。

血液検査などでホルモンの値を測定し、漢方やピルなど体に合った処方をしてもらえます。
(40才過ぎたらかかりつけの婦人科を作っておいた方がいいそうですよ!→アラ環の友人の口癖です 笑)

血行を改善する

血行を改善して、健康な頭皮を目指しましょう。
血行を改善するにはマッサージが効果的です。

タッピング

頭皮マッサージ
指先でポンポンと地肌をたたきましょう。
気持ちいい強さでリズミカルにタップしてください。

もみほぐす

抜け毛 マッサージ
頭皮をやさしくもみほぐしましょう。
この時決して地肌をこすらないように!
皮を動かす感覚です。
凝っていると初めは痛いのですが、だんだんと気持ちよくなりますよ(*^-^*)

頭皮のコリは薄毛だけでなく
肌のたるみにもつながるんですよ!

しっかりマッサージして血行を促進しましょう。

シャンプーを変えてみる

薄毛 シャンプー おすすめ
化粧品が若いころのものが合わなくなるように、シャンプーも合わなくなっているかも?!
シャンプーもエイジングケアを考えて年齢に合ったものを選ぶことが大事です。
今使っているシャンプーを見直してみませんか?

髪のうねりが出ないように

  • 毛穴の詰まりをしっかりと取ってくれる
  • 髪をダメージから守ってくれる

こんなシャンプーを選ぶといいでしょう。

うねり髪におすすめのシャンプー

私のおすすめはこの「Le ment(ルメント)」です!
ルメント

ルメントは高濃度炭酸&高級レアオイル使用のムース状で出てくるシャンプーです。
泡で出てくるのでとっても優しく洗いあげられるんです♪

炭酸シャンプーなのですが、シュワシュワ感はまったくないんです。
なのに地肌がとってもスッキリ、頭が軽くなるんですよ。

ルメント
レアオイルやオーガニックエキスで、髪につやが出るし
やわらかくなって本当にまとまりがよくなります。

コンディショナー不要なので、これ一つでOKなのも嬉しいところ。

ルメントは『3日に1度のスペシャルケア』として使用するタイプなので
今使っているシャンプーもムダになりませんよ^^
(もちろん毎日使っても大丈夫ですよ~)


毛穴の詰まりもすっきりおち
きれいな髪を育てることができますよ^^

ルメントには初回が半額になるコースがあるので、
気になる方はぜひチェックしてみてください☆

 

 

以上、毛先の曲がりや髪のうねりにお悩みの方へ、原因と改善方法のまとめでした。
お役に立てれば嬉しいです(*^-^*)