くせの悩み

前髪がうねるようになった・・・前髪がうねる4つ原因と改善方法を解説!

前髪 うねる
なんか最近前髪がうねるようになったんですよ(´;ω;`)ウッ…
だからいつもまとめ髪で・・・
私も以前のようにうまく流れなくなったった。。。

歳を重ねると髪質は変わりますが
前髪がうねるようになったり、うまく前髪がスタイリングできなかったり。

40代・50代で「前髪がうねるようになった」というお悩み、実は結構あるんですよ!

  • どうしてアラフォー・アラフィフ世代で前髪がうねるようになってしまうの?
  • 対策はあるの?

このサイトではそんな前髪のうねりの原因と改善方法をご紹介します。
参考になればうれしいです^^

前髪がうねるようになった4つの原因

前髪がうねるようになった原因4つあります。

前髪がうねるようになった原因
  1. ホルモンバランスの変化
  2. 毛穴の詰まり
  3. 血行不良
  4. 目の疲れ

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1、ホルモンバランスの変化

ホルモンバランスの変化
40代・50代の女性はホルモンバランスの変化が起こります。

女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」の2種類があります。
このうちエストロゲンは髪の成長を促したり髪の毛の生えかわりの期間(サイクル)を整える働きをします。

しかし加齢(更年期)によりエストロゲンは減少。
髪のコシやハリがなくなるため、髪に元気がなくなります。
それが前髪のうねりにつながります。

2、毛穴の詰まり

頭皮のべたつき
ホルモンバランスが乱れると、頭皮が脂っぽくなることがあります。
また整髪料などが地肌に残っていることも。

そうした落としきれていない汚れや皮脂が毛穴に詰まってしまうと
髪がまっすぐ生えてくることができません。
毛穴に詰まった汚れに邪魔されて地肌から斜めに生えてきてしまうことに。
それが前髪のうねりの原因になります。

3、血行不良

血行不良
元々前髪(額)の部分はあまり血行が良くありません。
そこに加えてエストロゲンの減少は頭皮の血行を悪くする一因にも。
十分な栄養分が運ばれないため、ハリとコシが失われることに。
前髪がうねる原因になります。

4、目の疲れ

目の疲れでおでこがはげる
老眼も始まり、一生懸命スマホとにらめっこ。
知らず知らずのうちに額に力が入っていませんか?

目の疲れによる額のコリは前髪部分の血行を悪くします。

※目の疲れは生え際の白髪にもつながるのでご注意を!!

前髪がうねるようになった、を改善する方法

うねるようになった前髪問題を改善するために

  • ホルモンバランスを整える
  • 目の疲れを取る
  • 血行を改善
  • 頭皮環境を整える

でアプローチしましょう!

ホルモンバランスを整える

女性の体はとってもデリケート。
ホルモンの分泌を正常にするには、体も心も健康であることが大切です。

食事

バランスの良い食事
バランスの良い食事を心がけましょう。
更年期にはエストロゲンが減少しますが、大豆イソフラボンにはエストロゲンと同じような働きが。
お豆腐や豆乳、納豆などを食事に取り入れてみるといいですね。

また、ビタミンも重要。
ビタミンB1、B2は自律神経を整えたりストレスを和らげてくれます。
ビタミンCはストレス耐性を高めてくれるので、イライラの緩和に。
ビタミンEはホルモンの分泌を整えたり、血行を促進してくれますよ。

でも体にいいからと取りすぎるのは禁物です!
あくまでも『バランスよく』を心がけてくださいね^^

ストレス解消

ストレスはホルモンバランスを崩します。
自分なりのストレス発散方法を見つけましょう。

ストレス解消
アクティブな方はスポーツやレジャーでストレス発散するのもいいですね!
なかなか時間がない・・・という方は、ゆったりとお風呂につかるのもいいですね。
(いろんな入浴剤を試すのも楽しいですよね♪)
暖かいハーブティーもゆったりできておススメです。
ノンカフェインなので寝る前に飲むとリラックスできますよ。

体調が辛すぎるくらいにホルモンバランスを崩しているときは
婦人科をおすすめします。
検査してもらって、漢方やピルなど体に合った処方をしてもらえます。
(40才過ぎたらかかりつけの婦人科を作っておいた方がいいそうですよ!→アラ環の友人の口癖です 笑)

目の疲れを取る

目を温める

目 ホットタオル
ホットタオルで目を温めてあげましょう。
陣割りと温めると目の周りの筋肉がほぐれていくの感じられます。
また、身体もリラックスするできます。

今は目を温めたりマッサージしてくれる美容グッズや
ホットアイマスクなんかもあるので
使ってみるのもいいですね!

ちなみに私は入浴時に温めた手のひらを目にそっと当てています。
これだけでもかなり目が温まるんですよ~(*´▽`*)
シャワーじゃダメなんですよね。

手のひら(真ん中のくぼんでいるあたり)に目玉が来るようにして、目を押さないようにします。

手間もかからないし、バスタイムの工程に一つ加えていただくのもいいかも知れません^^

目のコリをほぐす

目のコリをほぐしましょう。
やり方は簡単。
顔を正面に向け、目玉だけを左、右、上、下、右回りにぐるりと一周、左回りにぐるりと一周。
これだけです!
目の体操

何度か繰り返してください。

注意するところは「ゆっくりと動かす」こと!
早くやると目が回ります^^;

これは目の周りのシワにも効果がありますよ♪

血行を改善する

血行を改善して、健康な頭皮を目指しましょう。

血行を改善するにはマッサージが効果的です。

タッピング

頭皮マッサージ
指先でポンポンと地肌をたたきましょう。
気持ちいい強さでリズミカルにタップしてください。

もみほぐす

抜け毛 マッサージ
頭皮をやさしくもみほぐしましょう。
この時決して地肌をこすらないように!
皮を動かす感覚です。
凝っていると初めは痛いのですが、だんだんと気持ちよくなりますよ(*^-^*)

頭皮のコリは薄毛だけでなく
肌のたるみにもつながるんですよ!
しっかりマッサージして血行を促進しましょう。
育毛剤をつけてマッサージするとより効果的ですよ。

頭皮環境を整える

毛穴の汚れを落としてくれるシャンプーを使う

薄毛 シャンプー おすすめ
毛穴の汚れを優しくしっかりと落としてくれるシャンプーを使いましょう。
毛穴の詰まりを取ることで髪の毛がまっすぐ生えるようになり、うねりを改善することができます。

ただ、若い人と同じようなシャンプーはおススメできません。
化粧品が若いころのものが合わなくなるように、
シャンプーもエイジングケアを考えて年齢に合ったものを選ぶことが大切。

ぜひ今使っているシャンプーを見直してみましょう。

頭皮の美容液を使う

薄毛対策 育毛剤 美容液
顔を洗った後には化粧水や美容液をつけますよね?
なので髪を洗った後にも頭皮に美容液をつけてあげましょう!
頭皮に育毛美容液をつけてあげると、しっかりとコシのある髪を目指すことができます。
また「乾燥しすぎると逆に脂っぽくなる」のも育毛美容液をつけることでうるおいを与えられるので改善できます。

ハリが出れば前髪の変なうねりを改善につながりますし、
余分な皮脂を抑えることで毛穴の詰まりを防ぐことができますよ。

頭皮環境を改善するおすすめのシャンプー

頭皮環境を整えるシャンプー、
私のおすすめはこの「P.G.C.D サボンモーヴ」です!
薄毛におすすめのシャンプー

サボンモーヴはうねりなどの悩みをお持ちの方にピッタリの
ナチュラルスカルプケアソープです。
固形石鹸なのでビックリしちゃいますが、
泡立ちもいいし、何よりものすごく頭皮がスッキリするんです!
すごく上品な香りでバスタイムが癒しの時間になりますよ(*´▽`*)

薄毛にいい育毛剤
また嬉しいのがラインで育毛美容液もあるんです!
こちらもすごく大人な香り。
育毛剤と聞いてイメージするようなスースーする刺激はなく
頭皮に優しくしみこむ感触です。


頭皮環境が整うと、ふんわりとつやのある髪に生まれ変われると期待できますよ♪

薄毛 シャンプー お試し
サボンモーヴにはお試しセットがあるので、
気になる方はぜひチェックしてみてください^^
サボンモーヴのホームページ

以上、前髪がうねるようになったとお悩みの方へ、原因と改善方法のまとめでした。
お役に立てれば嬉しいです(*^-^*)